Com gestionar l’estrès de la rutina amb petits canvis diaris

by farmaciagirbau | set. 24, 2025 | Consells saludables

La tornada a la rutina pot generar una sensació d’estrès constant: feina, horaris, responsabilitats, falta de temps… Tot plegat pot afectar tant la salut mental com la física. El cos respon amb cansament, tensió muscular, dificultats per dormir o problemes...

Mans cuidades, salut i benestar al teu abast

by farmaciagirbau | ag. 27, 2025 | Consells saludables

Les mans són una eina fonamental en el nostre dia a dia. Ens permeten treballar, comunicar-nos, cuidar els altres… però sovint ens oblidem de cuidar-les com es mereixen. L’ús freqüent de sabons, gels hidroalcohòlics, canvis de temperatura o productes de neteja pot...

Nits caloroses? Descansa millor aquest estiu amb aquests consells

by farmaciagirbau | jul. 30, 2025 | Consells saludables

Quan arriba la calor, descansar bé a la nit pot convertir-se en tot un repte. L’augment de temperatura, la suor i la sensació d’ofec poden afectar la qualitat del son i fer que ens llevem més cansats. Des de la farmàcia, volem ajudar-te a millorar el descans nocturn...

Salut ocular a l’estiu: protegeix els teus ulls de sol, clor i al·lèrgies

by farmaciagirbau | juny 27, 2025 | Consells saludables

L’estiu és sinònim de sol, platja, piscina i activitats a l’aire lliure. Però, sovint, oblidem que els ulls també necessiten protecció especial durant aquesta època de l’any. Des de la farmàcia et donem alguns consells bàsics per cuidar la salut ocular i evitar...

Peu sa, pas segur: com cuidar els peus amb l’arribada del bon temps

by farmaciagirbau | maig 28, 2025 | Consells saludables

Quan arriba la primavera i l’estiu, comencem a portar sandàlies, sabates obertes i a caminar més a l’aire lliure. Però… tenim cura realment dels nostres peus com cal? Els peus ens aguanten tot el dia i sovint són els grans oblidats de la nostra rutina de salut i...

Hidratació: per què és tan essencial beure aigua cada dia?

by farmaciagirbau | abr. 30, 2025 | Consells saludables

Sabem que hem de beure aigua, però sovint no en bevem prou. L’hidratació és fonamental per al bon funcionament del nostre organisme, i no només quan fa calor o fem esport. Sovint, els signes de deshidratació apareixen abans que tinguem set, i poden passar...