Quan arriba la primavera i l’estiu, comencem a portar sandàlies, sabates obertes i a caminar més a l’aire lliure. Però… tenim cura realment dels nostres peus com cal?
Els peus ens aguanten tot el dia i sovint són els grans oblidats de la nostra rutina de salut i higiene. Des de la farmàcia, volem recordar-te com tenir-los sans, cuidats i preparats per a la temporada més activa de l’any.
🧽 1. Higiene i hidratació diària
- Renta els peus cada dia amb sabó neutre i asseca bé entre els dits
- Aplica una crema hidratant específica per a peus per evitar esquerdes i sequedat
- Evita posar crema entre els dits si tens tendència a la humitat o fongs
✂️ 2. Ungles i durícies
- Talla les ungles rectes, no en forma rodona, per evitar que s’enquistin
- Si tens durícies o talons esquerdats, consulta a la farmàcia per productes emol·lients o llimes especials
- Evita fer servir objectes tallants a casa: millor acudir al podòleg si tens problemes recurrents
👟 3. Tria un calçat adequat
- El calçat ha de ser còmode, transpirant i subjectar bé el peu
- Evita portar sabates planes o molt altes durant massa hores
- Revisa que les sabates d’estiu no freguin ni generin butllofes
🧴 4. I si tens fongs o berrugues?
- Els peus són una zona propensa als fongs (com el peu d’atleta) o papil·lomes si caminem descalços en piscines, gimnasos o dutxes públiques
- A la farmàcia tenim tractaments antifúngics i solucions per a berrugues, així com recomanacions de prevenció
- Consulta’ns si tens picor, envermelliment o descamació persistent
🩺 Els peus també parlen de la teva salut
Si tens diabetis, mala circulació o problemes de mobilitat, la cura dels peus ha de ser una prioritat. Revisa’ls regularment i consulta-nos qualsevol ferida, úlcera o canvi de color.
👣 Cuida els teus peus cada dia… i ells et portaran ben lluny
A la farmàcia t’ajudem a tenir cura dels teus peus amb els productes i els consells més adequats per a tu. No esperis a tenir molèsties per començar a cuidar-te!
Deja una respuesta